پرسشنامه‌ای که در اختیار شما قرار گرفته است، شامل جمله‌هایی است که ممکن است برای توصیف خودتان از آن‌ها استفاده کنید. هدف از این پرسشنامه، شناسایی الگوهای ذهنی و رفتاری شماست که می‌توانند در زندگی روزمره و روابط‌تان تأثیر داشته باشند. لطفاً با دقت و توجه به نکات زیر عمل کنید:

دستورالعمل تکمیل:
خواندن دقیق جمله‌ها: هر جمله را با دقت بخوانید و بررسی کنید که تا چه حد این جمله وضعیت یا احساس شما را توصیف می‌کند.

پاسخ صادقانه: پاسخ‌ها باید بر اساس آنچه احساس می‌کنید باشد، نه چیزی که فکر می‌کنید باید درست باشد.

گزینه‌های پاسخ: برای هر جمله، یکی از اعداد زیر را انتخاب کنید و در پاسخنامه وارد کنید:

۱ = کاملاً غلط: این جمله اصلاً در مورد شما صدق نمی‌کند.
۲ = تقریباً غلط: این جمله تا حد زیادی در مورد شما غلط است.
۳ = اندکی غلط: این جمله تا حد کمی غلط است.
۴ = اندکی درست: این جمله تا حد کمی در مورد شما صدق می‌کند.
۵ = تقریباً درست: این جمله تا حد زیادی در مورد شما درست است.
۶ = کاملاً درست: این جمله به‌طور کامل در مورد شما صدق می‌کند.
تصمیم‌گیری سریع: اگر نسبت به جمله‌ای مطمئن نیستید، بهترین پاسخی که احساس می‌کنید درست است را انتخاب کنید. نیازی به وقت‌گذاشتن بیش از حد نیست.

پاسخ‌دهی به همه موارد: لطفاً به تمام جمله‌ها پاسخ دهید و هیچ موردی را بدون پاسخ نگذارید.

محرمانگی: پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه خواهند بود و فقط برای ارزیابی و کمک به شما استفاده می‌شوند.